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1、女性平时也可以吃叶酸，主要是贫血的时候，可以口服叶酸来纠正血细胞减少。

2、还有巨幼细胞性贫血，即患者极度缺铁引起贫血时，可服用叶酸帮助升高红细胞。

3、对于胃功能紊乱的人，通常会出现恶心、呕吐、消化不良，也可以口服叶酸。

4、食物中叶酸含量丰富，平时可以通过食物摄入。

5、不过也有专门的叶酸保健品，因人而异，每天可以适当少吃，达到补充的目的。

6、叶酸一定不能当维生素吃，否则会有一定的副作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。